Biotin und Haarwachstum

Jeder sehnt sich nach den langen, schönen, plätschernde Locken. Doch aufgrund der Verschmutzung, wird unser Haar so viele Reizen ausgesetzt, dass es wirklich schwierig ist, gesundes Haar zu halten. Dies ist der Grund, warum, zusammen mit externen Haarpflege, in Form von regulären Konditionierung und Shampoonieren des Haares, um sicherzustellen, dass ein ein eine gesunde Ernährung folgt braucht, so dass das Haar es reflektiert. Dies ist, wo Biotin und Haarwachstum ins Bild kommen. Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin B-Komplex, die für Zellwachstum, die Produktion von Fettsäuren und den Stoffwechsel von Fetten und Aminosäuren in den Körper ist. Die Verwendung von Biotin für das Haarwachstum ist nicht neu und es gibt viele Biotin Ergänzungen, die auf dem Markt verfügbar sind. In der Tat, es gibt ein paar Shampoos und Lösungen, die auf dem Haar zu arbeiten und enthalten Biotin behaupten, obwohl die Geschwindigkeit der Aufnahme von Biotin durch die Haut, ist zweifelhaft. Untenstehende sind Details über die Verwendung von Biotin für den Haarwuchs und was passiert, wenn es einen Mangel an Biotin im Körper.

Wie funktioniert Biotin Vitamin für das Haarwachstum Arbeit?

Es gibt viele verschiedene Vorteile und Nebenwirkungen von Biotin. In der Tat stimmen die meisten Menschen, dass Biotin und Haarwachstum eng verwandt sind. Doch was viele Menschen nicht wissen, ist, wie Biotin genau hilft oder hilft bei der Haarwuchs. Biotin ist verantwortlich für die Förderung eines gesunden Haarwuchs und verhindert auch, dass die Chancen der Entwicklung trockenes Haar. Außerdem, Biotin und Haarwachstum eng verwandt sind, weil diese fabelhaften Haar Vitamin erhöht auch die Elastizität der Haare Kortex und somit erheblich minimiert die Chancen Haarbruch. So ist Biotin hilfreich induzieren das Wachstum der Haare und neue Hautzellen, so dass sie gesünder und reichlich vorhanden. Für Personen, die mit Haarausfall sind, können zusätzliche Biotin helfen, ihre Haare wachsen dicker, gesünder und länger.

Tagesbedarf Ebenen von Biotin für das Haarwachstum

Im Jahr 1998 hat die Food and Nutrition Board des Institute of Medicine der Ansicht, dass die bestehenden Beweise bezüglich der Anforderungen von Biotin, nicht ausreicht, um eine RDA für Biotin berechnet war, so dass sie, anstatt, stellen eine angemessene Aufnahmemenge (AI). Daher werden die täglichen Empfehlungen für Vitamin B7 unten nach der Anforderung von Biotin Dosierung für Haarwuchs aufgelistet:

* Babys von 0 bis 6 Monate: 5 mcg / Tag

* Kleinkinder von 7 bis 12 Monaten: 6 mcg / Tag

* Kinder von 1 bis 3 Jahre: 8mcg/day

* Kinder von 4 bis 8 Jahre: 12 mcg / Tag

* Kinder von 9 bis 13 Jahre: 20 mcg / Tag

* Jugendliche 14 - 18 Jahre: 25 mcg / Tag (weiblich) und 25 mcg / Tag (male)

* Erwachsene 19 Jahre und älter: 30 mcg / Tag (weiblich) und 30 mcg / Tag (male)

* Schwangerschaft: 30 mcg / Tag

* Stillen alle Altersgruppen: 35 mcg / Tag

Biotin-Mangel

Biotin-Mangel ist sehr selten und ist sehr mild. Dies kann nur unter extremen Umständen wie auftreten, wenn eine Person auf 20 rohem Eiweiß essen! Das Protein Avidin, welches in Eiweiß ist Biotin bindet, wodurch es den Zellen verfügbar ist. Als Biotin und Haarwachstum so eng miteinander verbunden sind, sind die Symptome von Biotin-Mangel Haarausfall zusammen mit anderen Haut-Symptome, wie Konjunktivitis, Dermatitis und bestimmte neurologische Symptome. Es kann auch achromotrichia, das ist, das Fehlen oder den Verlust von Pigmenten im Haar. Wie bereits erwähnt, ist Biotin-Mangel selten und so, muss man Ausschau nach anderen Symptomen sowie so sicher sein, dass die Symptome zu sehen sind in der Tat wegen Mangel an Biotin. Diese Symptome würden rote schuppige Ausschlag im Gesicht, Lethargie, Depression, etc. In noch selteneren Fällen gehören, kann eine Person landet mit einem Mangel an Biotin wegen eines Biotinidasemangel (genetische Störung), chronische Einnahme von Anfall Medikamente, Dialyse etc. Jedoch, wenn Sie wird für Biotin-Mangel behandelt, sicherzustellen, dass Sie am Ende nicht unter eine Biotin-Überdosierung, da kann es auch nachteilige Auswirkungen auf die Haare und die allgemeine Gesundheit haben.

Das war alles über die Beziehung zwischen Biotin und das Haarwachstum. Es ist von größter Wichtigkeit, dass Einzelpersonen die Verwendung von Biotin für das Haarwachstum mit ihrem Arzt besprechen, um so sicherzustellen, dass sie nicht allergisch auf das Medikament oder nicht irgendwelche Medikamente, dass das Biotin mit interagieren können. Sie müssen auch sicherstellen, dass sie nicht landen zu viel Biotin. Etwas, das von Nutzen sein könnte, während Ankunft in einer Entscheidung das Lesen Bewertungen über die Verwendung von Biotin und MSM für das Haarwachstum, um zu sehen, wie es geholfen hat andere Verbraucher mit Haarausfall und ob es nicht für sie gearbeitet. Auch wird dies dazu beitragen werfen etwas Licht auf, ob Biotin kann auf bestimmte Biotin Nebenwirkungen führen oder nicht. Am Ende, auch wenn Biotin und Haarwachstum eng verwandt sind, ist es immer ratsam, um eine fundierte Entscheidung vor auszuprobieren jedes Produkt oder Ergänzung zu machen.